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2017年08月17日

フリーランスが仕事で意欲を上げるにはどうしたらいいか・その2

前回の日記で意気込んで、ウォーキングを初めてみました。
ポケモンGO復帰もかねて丁度いいかなあと。

ところが本日、ものすごい倦怠感、とにかく全身がだるい、チカラが入らない・・・という事態に。
どうも軽い熱中症のようになってしまったようです。

外出中は意識して水分取ってたと思うのですが、家に帰宅すると安心してしまうのか
むしろ室内で水分を取ってなかったようです。

寝てる間でも人間は常に水分を放出してるらしいですからね。
クーラーが効いてる部屋といえども油断大敵です。

フリーランス・自営業だけでなく全ての方に当てはまるのですが、
やはり新しい事を始める時は、体調の変化に細かく注意を向けることが大事なんだと
痛感いたしました。

ちなみに体の柔軟度は少しあがった気はしますが
体重は減ってません(笑)

ダイエットにするには先が長そうです。
posted by 七海ルシア(ナナミルシア) at 23:55| Comment(0) | おしらせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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